スプトレ

2025年12月16日（火）の日誌

ベンチ 5×5
ダンベルフライ 10×4
懸垂 5×3
胸、腕トレ

日誌: 33日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

博多のスプリンター@0iLfyZgA

来年から社会人スプリンター 2025年 SB 10.71 2026年 目標 10.90

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