スプトレ

2025年12月16日（火）の日誌

高跳び
基礎基本練習

オーバースクワット
20×8の3セット

専門

日誌: 16日目

体調: 良い

筋肉: 良い

睡眠: 良い

天気: -

気温: 10.4℃

湿度: 47%

気圧: 1018.8hPa

プロフィール

あきやま@0RmqpYwJ

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