2025年12月11日（木）の日誌
体操 ストレッチ7.5kmジョグ1000TTいい感じに仕上がってきたので長距離記録会頑張ります！
タイムトライアル
1000m以上
3.29
調整
0
日誌: 12日目
体調: 良い
筋肉: 普通
睡眠: 良い
天気: -
気温: 14.2℃
湿度: 53%
気圧: 1010.1hPa
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あきやま@0RmqpYwJ
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