スプトレ

2025年12月9日(火)の日誌


体操 ストレッチ
10kmジョグ

今週の土曜日はまた5000mなので少しギアを上げていきます。
そして、来週から混成八種競技の練習が始まるので頑張ります。


日誌: 10日目

体調: 良い

筋肉: 普通

睡眠: 良い

天気: -

気温: 8.7℃

湿度: 51%

気圧: 1022.1hPa

プロフィール

あきやま@0RmqpYwJ