スプトレ

2025年12月4日（木）の日誌

体操 ストレッチ
1500mTT

駅伝大会がもうすぐなのでしっかり走りたい

タイムトライアル

1000m以上

5.44

練習

日誌: 5日目

体調: 良い

筋肉: とても良い

睡眠: 良い

天気: -

気温: 7.3℃

湿度: 28%

気圧: 1016.8hPa

プロフィール

あきやま@0RmqpYwJ

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