2025年12月3日(水)の日誌
体操 動的ストレッチ4kmジョグ今日はとても寒くて中々体が温まらなかった。駅伝大会が近いのでもう少しギアを上げたい。
練習
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日誌: 4日目
体調: 良い
筋肉: 良い
睡眠: 良い
天気: くもり
気温: 11.5℃
湿度: 81%
気圧: 1001.9hPa
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あきやま@0RmqpYwJ
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